Хлопковая мука с низким содержанием жира - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
14%
332 ккал
Калории
66%
50 г
Белок
11%
36 г
Углеводы
1%
1 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 6.90 г
-
Калории 332.00 ккал
14%
Белок 49.83 г
66%
Жиры (липиды) 1.41 г
1%
Зола 5.76 г
-
Углеводы 36.10 г
11%
Минералы
Кальций, Ca 474.00 мг
47%
Железо, Fe 12.58 мг
125%
Магний, Mg 716.00 мг
179%
Фосфор, Р 1587.00 мг
226%
Калий, К 1761.00 мг
37%
Натрий, Na 35.00 мг
2%
Цинк, Zn 11.61 мг
105%
Медь, Cu 1.17 мг
130%
Марганец, Mn 2.13 мг
92%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 22.00 мкг
2%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 2.40 мг
2%
Тиамин 2.09 мг
174%
Рибофлавин 0.40 мг
30%
Ниацин 4.04 мг
25%
Пантотеновая кислота 0.45 мг
8%
Витамин В-6 0.76 мг
58%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 228.00 мкг
56%
Фолаты, ПЭФ 228.00 мкг
56%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Триптофан 0.75 г
94%
Треонин 1.84 г
76%
Изолейцин 1.80 г
89%
Лейцин 3.40 г
74%
Лизин 2.53 г
61%
Метионин 0.81 г
44%
Цистин 1.31 г
72%
Фенилаланин 3.10 г
70%
Тирозин 1.80 г
40%
Валин 2.56 г
102%
Аргинин 6.73 г
110%
Гистидин 1.57 г
74%
Аланин 2.31 г
35%
Аспарагиновая кислота 5.43 г
44%
Глютаминовая кислота 12.48 г
91%
Глицин 2.42 г
69%
Пролин 2.13 г
47%
Серин 2.49 г
30%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.31 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.27 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.03 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.22 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.21 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.58 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.57 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг