Nutrionio
Făină din semințe de bumbac

Făină din semințe de bumbac - compoziție, beneficii și rău

low fat parțial degresată

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

15%

346 kcal

Calorii

60%

45 g

Proteină

12%

38 g

Carbohidrați

4%

4 g

Grăsimi (lipide)

Nutrienți generali

Apă 6.60 g

-

-

Calorii 345.50 kcal

15%

345.50

Proteină 45.39 g

60%

45.39

Grăsimi (lipide) 3.81 g

4%

3.81

Frasin 5.88 g

-

-

Carbohidrați 38.32 g

12%

38.32

Fibre 3.00 g

-

-

Minerale

Calciu, Ca 476.00 mg

47%

476.00

Fier, Fe 12.62 mg

126%

12.62

Magneziu, Mg 718.50 mg

179%

718.50

Fosfor, P 1592.00 mg

227%

1592.00

Potasiu, K 1766.50 mg

37%

1766.50

Sodiu, Na 35.00 mg

2%

35.00

Zinc, Zn 11.65 mg

105%

11.65

Cupru, Cu 1.18 mg

130%

1.18

Mangan, Mn 2.14 mg

92%

2.14

Seleniu, Se 5.60 mcg

10%

5.60

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 22.00 mcg

2%

22.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C, acid ascorbic total 2.40 mg

2%

2.40

Tiamina 2.10 mg

174%

2.10

Riboflavină 0.40 mg

30%

0.40

Niacina 4.05 mg

25%

4.05

Acid pantotenic 0.45 mg

8%

0.45

Vitamina B-6 0.77 mg

58%

0.77

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat, mâncare 228.50 mcg

57%

228.50

Folat, DFE 228.50 mcg

57%

228.50

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.69 g

85%

0.69

Treonina 1.68 g

69%

1.68

Isoleucina 1.64 g

81%

1.64

Leucina 3.10 g

67%

3.10

Lizina 2.30 g

56%

2.30

Metionină 0.74 g

40%

0.74

Cistina 1.19 g

66%

1.19

Fenilalanină 2.83 g

64%

2.83

Tirozină 1.64 g

37%

1.64

Valină 2.33 g

93%

2.33

Arginina 6.13 g

100%

6.13

Histidină 1.43 g

68%

1.43

Alanina 2.11 g

31%

2.11

Acid aspartic 4.94 g

40%

4.94

Acid glutamic 11.37 g

83%

11.37

Glicina 2.20 g

62%

2.20

Proline 1.94 g

43%

1.94

Serina 2.27 g

27%

2.27

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați (AGS) 0.95 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.03 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.83 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.08 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.68 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.03 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.65 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.77 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.75 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolul 0.00 mg

Alte

Alcool, etilic 0.00 g