Nutrionio
Farinha de semente de algodão

Farinha de semente de algodão - composição, benefícios e malefícios

com baixo teor de gordura parcialmente desengordurada

* refine as propriedades para obter melhores resultados

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

15%

346 kcal

Calorias

60%

45 g

Proteína

12%

38 g

Carboidrato

4%

4 g

Gordura (lipídios)

Nutrientes gerais

Água 6.60 g

-

-

Calorias 345.50 kcal

15%

345.50

Proteína 45.39 g

60%

45.39

Gordura (lipídios) 3.81 g

4%

3.81

Cinzas 5.88 g

-

-

Carboidrato 38.32 g

12%

38.32

Fibra 3.00 g

-

-

Minerais

Cálcio, Ca 476.00 mg

47%

476.00

Ferro, Fe 12.62 mg

126%

12.62

Magnésio, Mg 718.50 mg

179%

718.50

Fósforo, P 1592.00 mg

227%

1592.00

Potássio, K 1766.50 mg

37%

1766.50

Sódio, Na 35.00 mg

2%

35.00

Zinco, Zn 11.65 mg

105%

11.65

Cobre, Cu 1.18 mg

130%

1.18

Manganês, Mn 2.14 mg

92%

2.14

Selênio, Se 5.60 mcg

10%

5.60

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 22.00 mcg

2%

22.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.40 mg

2%

2.40

Tiamina 2.10 mg

174%

2.10

Riboflavina 0.40 mg

30%

0.40

Niacina 4.05 mg

25%

4.05

Ácido pantotênico 0.45 mg

8%

0.45

Vitamina B-6 0.77 mg

58%

0.77

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato, comida 228.50 mcg

57%

228.50

Folato, DFE 228.50 mcg

57%

228.50

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptofano 0.69 g

85%

0.69

Treonina 1.68 g

69%

1.68

Isoleucina 1.64 g

81%

1.64

Leucina 3.10 g

67%

3.10

Lisina 2.30 g

56%

2.30

Metionina 0.74 g

40%

0.74

Cistina 1.19 g

66%

1.19

Fenilalanina 2.83 g

64%

2.83

Tirosina 1.64 g

37%

1.64

Valina 2.33 g

93%

2.33

arginina 6.13 g

100%

6.13

Histidina 1.43 g

68%

1.43

Alanina 2.11 g

31%

2.11

Ácido aspártico 4.94 g

40%

4.94

Ácido glutâmico 11.37 g

83%

11.37

Glicina 2.20 g

62%

2.20

Prolina 1.94 g

43%

1.94

Serina 2.27 g

27%

2.27

Ácidos graxos saturados

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.95 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.03 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.83 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.08 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.68 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.03 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.65 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 1.77 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.75 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg

Outro

Álcool, etílico 0.00 g