Semilla de comino - composición, beneficios y daños

Agua 8.06 g

0%

Calorías 375.00 kcal

16%

Proteína 17.81 g

23%

Grasa 22.27 g

26%

Ceniza 7.62 g

-

Carbohidratos 44.24 g

14%

Fibra 10.50 g

-

Azúcares 2.25 g

-

Calcio Ca 931.00 mg

93%

Hierro Fe 66.36 mg

663%

Magnesio Mg 366.00 mg

91%

Fósforo P 499.00 mg

71%

Potasio K 1788.00 mg

38%

Sodio Na 168.00 mg

12%

Zinc Zn 4.80 mg

43%

Cobre Cu 0.87 mg

96%

Manganeso Mn 3.33 mg

144%

Selenio Se 5.20 mcg

9%

Vitamina A 64.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 762.00 mcg

15%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 448.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 3.33 mg

22%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.40 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 7.70 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.63 mg

52%

Vitamina B2 Riboflavina 0.33 mg

25%

Vitamina B3 Niacina 4.58 mg

28%

Vitamina B4 Colina 24.70 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.44 mg

33%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 1.54 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.02 g

Ácido láurico 0.02 g

Ácido mirístico 0.02 g

Ácido palmítico 1.14 g

Ácido esteárico 0.34 g

Ácidos grasos monoinsaturados 14.04 g

Ácido hexadecénico 0.21 g

Ácido octadecenoico 13.62 g

Ácido gondoico Omega-9 0.21 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 3.28 g

Ácido octadecadienoico 3.10 g

Ácido octadecatrienoico 0.18 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 68.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg