🍏 Nutrionio
Verduras de diente de león (con sal)

Verduras de diente de león (con sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

33 kcal

Calorías

2%

2 g

Proteína

2%

6 g

Carbohidratos

0%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 89.80 g

4%

89.80

Calorías 33.00 kcal

1%

33.00

Proteína 2.00 g

2%

2.00

Grasa 0.60 g

0%

0.60

Ceniza 1.20 g

-

-

Carbohidratos 6.40 g

2%

6.40

Fibra 2.90 g

-

-

Azúcares 1.62 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 140.00 mg

14%

140.00

Hierro Fe 1.80 mg

18%

1.80

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fósforo P 42.00 mg

6%

42.00

Potasio K 232.00 mg

4%

232.00

Sodio Na 280.00 mg

21%

280.00

Zinc Zn 0.28 mg

2%

0.28

Cobre Cu 0.12 mg

12%

0.12

Manganeso Mn 0.23 mg

10%

0.23

Selenio Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 727.00 mcg

80%

727.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 8727.00 mcg

174%

8727.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 3398.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.60 mg

4%

0.60

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 358.90 mcg

299%

358.90

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 18.00 mg

20%

18.00

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

0.18

Vitamina B3 Niacina 0.51 mg

3%

0.51

Vitamina B4 Colina 27.60 mg

5%

27.60

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

0.06

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

0.16

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 13.00 mcg

3%

13.00

Vitamina B9 Folato DFE 13.00 mcg

3%

13.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg