Verdi di tarassaco (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 89.80 g

-

Calorie 33.00 kcal

1%

Proteina 2.00 g

2%

Grassi (lipidi) 0.60 g

0%

Cenere 1.20 g

-

Carboidrato 6.40 g

2%

Fibra 2.90 g

-

Zuccheri 1.62 g

-

Calcio, Ca 140.00 mg

14%

Ferro, Fe 1.80 mg

18%

Magnesio, Mg 24.00 mg

6%

Fosforo, P 42.00 mg

6%

Potassio, K 232.00 mg

4%

Sodio, Na 280.00 mg

21%

Zinco, Zn 0.28 mg

2%

Rame, Cu 0.12 mg

12%

Manganese, Mn 0.23 mg

10%

Selenio, Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 727.00 mcg

80%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 8727.00 mcg

174%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 3398.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.60 mg

4%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 358.90 mcg

299%

Vitamina C, acido ascorbico totale 18.00 mg

20%

Tiamina 0.13 mg

10%

Riboflavina 0.18 mg

13%

Niacina 0.51 mg

3%

Acido pantotenico 0.06 mg

1%

Vitamina B-6 0.16 mg

12%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 13.00 mcg

3%

Folato, DFE 13.00 mcg

3%

Colina, totale 27.60 mg

5%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg