Verdi di tarassaco - composizione, benefici e danni

Acqua 88.40 g

4%

Calorie 37.00 kcal

1%

Proteine 2.23 g

2%

Grassi 0.63 g

0%

Cenere 1.40 g

-

Carboidrati 7.33 g

2%

Fibra alimentare 3.10 g

-

Zuccheri 0.94 g

-

Calcio Ca 155.67 mg

15%

Ferro Fe 2.23 mg

22%

Magnesio Mg 28.00 mg

7%

Fosforo P 50.00 mg

7%

Potassio K 287.00 mg

6%

Sodio Na 133.33 mg

10%

Zinco Zn 0.32 mg

2%

Rame Cu 0.13 mg

14%

Manganese Mn 0.27 mg

11%

Selenio Se 0.37 mcg

0%

Vitamina A 525.67 mcg

58%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 6173.67 mcg

123%

Alfa-carotene 202.33 mcg

4%

Beta-criptoxantina 67.67 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 8722.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.16 mg

14%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 562.90 mcg

469%

Vitamina C Acido ascorbico 23.67 mg

26%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 0.61 mg

3%

Vitamina B4 Colina 29.30 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.07 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.19 mg

14%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 17.67 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 17.67 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.16 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.28 g

Acido ottadecadienoico 0.24 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg