Durián crudo - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
6%
147 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
8%
27 g
Carbohidrato
6%
5 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 64.99 g
-
Calorías 147.00 kcal
6%
Proteína 1.47 g
1%
Grasas (lípidos) 5.33 g
6%
Ceniza 1.12 g
-
Carbohidrato 27.09 g
8%
Fibra 3.80 g
-
Minerales
Calcio, Ca 6.00 mg
0%
Hierro, Fe 0.43 mg
4%
Magnesio, Mg 30.00 mg
7%
Fósforo, P 39.00 mg
5%
Potasio, K 436.00 mg
9%
Sodio, Na 2.00 mg
0%
cinc, Zn 0.28 mg
2%
Cobre, Cu 0.21 mg
23%
Manganeso, Mn 0.33 mg
14%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 23.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 6.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 19.70 mg
21%
Tiamina 0.37 mg
31%
Riboflavina 0.20 mg
15%
Niacina 1.07 mg
6%
Ácido pantoténico 0.23 mg
4%
vitamina B-6 0.32 mg
24%
Folato, comida 36.00 mcg
9%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg