🍏 Nutrionio
Durian crudo

Durian crudo - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

147 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

8%

27 g

Carboidrati

6%

5 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 64.99 g

3%

64.99

Calorie 147.00 kcal

6%

147.00

Proteine 1.47 g

1%

1.47

Grassi 5.33 g

6%

5.33

Cenere 1.12 g

-

-

Carboidrati 27.09 g

8%

27.09

Fibra alimentare 3.80 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 6.00 mg

0%

6.00

Ferro Fe 0.43 mg

4%

0.43

Magnesio Mg 30.00 mg

7%

30.00

Fosforo P 39.00 mg

5%

39.00

Potassio K 436.00 mg

9%

436.00

Sodio Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinco Zn 0.28 mg

2%

0.28

Rame Cu 0.21 mg

23%

0.21

Manganese Mn 0.33 mg

14%

0.33

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 23.00 mcg

0%

23.00

Alfa-carotene 6.00 mcg

0%

6.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 19.70 mg

21%

19.70

Vitamina B1 Tiamina 0.37 mg

31%

0.37

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

0.20

Vitamina B3 Niacina 1.07 mg

6%

1.07

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.23 mg

4%

0.23

Vitamina B6 Piridossina 0.32 mg

24%

0.32

Folato 36.00 mcg

9%

36.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg