Durian crud - compoziție, beneficii și rău

apa 64.99 g

3%

Calorii 147.00 kcal

6%

Proteine 1.47 g

1%

Grăsime 5.33 g

6%

Cenușă 1.12 g

-

Carbohidrați 27.09 g

8%

Fibre 3.80 g

-

Calciu Ca 6.00 mg

0%

Fier Fe 0.43 mg

4%

Magneziu Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 39.00 mg

5%

Potasiu K 436.00 mg

9%

Sodiu Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.28 mg

2%

Cupru Cu 0.21 mg

23%

Mangan Mn 0.33 mg

14%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 23.00 mcg

0%

Alfa-caroten 6.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Vitamina C Acid ascorbic 19.70 mg

21%

Vitamina B1 Tiamină 0.37 mg

31%

Vitamina B2 Riboflavină 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacină 1.07 mg

6%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.23 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.32 mg

24%

Folat 36.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg