Durian cru - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
6%
147 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
8%
27 g
Glucides
6%
5 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 64.99 g
-
Calories 147.00 kcal
6%
Protéine 1.47 g
1%
Gras (lipides) 5.33 g
6%
Cendre 1.12 g
-
Glucides 27.09 g
8%
Fibres 3.80 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 6.00 mg
0%
Fer, Fe 0.43 mg
4%
Magnésium, Mg 30.00 mg
7%
Phosphore, P 39.00 mg
5%
Potassium, K 436.00 mg
9%
Sodium, Na 2.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.28 mg
2%
Cuivre, Cu 0.21 mg
23%
Manganèse, Mn 0.33 mg
14%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 2.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 23.00 mcg
0%
Carotène, alpha 6.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 19.70 mg
21%
Thiamine 0.37 mg
31%
Riboflavine 0.20 mg
15%
Niacine 1.07 mg
6%
Acide pantothénique 0.23 mg
4%
Vitamine B-6 0.32 mg
24%
Folate, nourriture 36.00 mcg
9%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg