Cereza cruda - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
53 kcal
Calorías
2%
2 g
Proteína
3%
11 g
Carbohidrato
0%
1 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 85.40 g
-
Calorías 53.00 kcal
2%
Proteína 1.90 g
2%
Grasas (lípidos) 0.70 g
0%
Ceniza 0.80 g
-
Carbohidrato 11.20 g
3%
Minerales
Calcio, Ca 9.00 mg
0%
Hierro, Fe 1.00 mg
10%
Fósforo, P 40.00 mg
5%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 36.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 11.00 mg
12%
Tiamina 0.11 mg
9%
Riboflavina 0.04 mg
3%
Niacina 2.80 mg
17%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg