Nutrionio
Физалис сырой

Физалис сырой - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

2%

53 ккал

Калории

2%

2 г

Белок

3%

11 г

Углеводы

0%

1 г

Жиры (липиды)

Основные нутриенты

Вода 85.40 г

-

-

Калории 53.00 ккал

2%

53.00

Белок 1.90 г

2%

1.90

Жиры (липиды) 0.70 г

0%

0.70

Зола 0.80 г

-

-

Углеводы 11.20 г

3%

11.20

Минералы

Кальций, Ca 9.00 мг

0%

9.00

Железо, Fe 1.00 мг

10%

1.00

Фосфор, Р 40.00 мг

5%

40.00

Витамины жирорастворимые

Витамин А 36.00 мкг

4%

36.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 11.00 мг

12%

11.00

Тиамин 0.11 мг

9%

0.11

Рибофлавин 0.04 мг

3%

0.04

Ниацин 2.80 мг

17%

2.80

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

0.00

Трансжиры

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг