Merișor de pământ crud - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
53 kcal
Calorii
2%
2 g
Proteină
3%
11 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 85.40 g
-
Calorii 53.00 kcal
2%
Proteină 1.90 g
2%
Grăsimi (lipide) 0.70 g
0%
Frasin 0.80 g
-
Carbohidrați 11.20 g
3%
Minerale
Calciu, Ca 9.00 mg
0%
Fier, Fe 1.00 mg
10%
Fosfor, P 40.00 mg
5%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 36.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 11.00 mg
12%
Tiamina 0.11 mg
9%
Riboflavină 0.04 mg
3%
Niacina 2.80 mg
17%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg