🍏 Nutrionio
Fisális cru

Fisális cru - composição, benefícios e malefícios

cru

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

2%

53 kcal

Calorias

2%

2 g

Proteína

3%

11 g

Carboidrato

0%

1 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 85.40 g

4%

85.40

Calorias 53.00 kcal

2%

53.00

Proteína 1.90 g

2%

1.90

Gordura 0.70 g

0%

0.70

Cinzas 0.80 g

-

-

Carboidrato 11.20 g

3%

11.20

Minerais

Cálcio Ca 9.00 mg

0%

9.00

Ferro Fe 1.00 mg

10%

1.00

Fósforo P 40.00 mg

5%

40.00

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 36.00 mcg

4%

36.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 11.00 mg

12%

11.00

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

0.11

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 2.80 mg

17%

2.80

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg