Semillas de cáñamo - composición, beneficios y daños

Agua 4.96 g

0%

Calorías 553.00 kcal

24%

Proteína 31.56 g

42%

Grasa 48.75 g

58%

Ceniza 6.06 g

-

Carbohidratos 8.67 g

2%

Fibra 4.00 g

-

Azúcares 1.50 g

-

Sacarosa 0.85 g

-

Glucosa 0.20 g

-

Fructosa 0.31 g

-

Lactosa 0.07 g

-

Maltosa 0.07 g

-

Calcio Ca 70.00 mg

7%

Hierro Fe 7.95 mg

79%

Magnesio Mg 700.00 mg

175%

Fósforo P 1650.00 mg

235%

Potasio K 1200.00 mg

25%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 9.90 mg

90%

Cobre Cu 1.60 mg

177%

Manganeso Mn 7.60 mg

330%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Beta-caroteno 7.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.80 mg

5%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.50 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 1.28 mg

106%

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

21%

Vitamina B3 Niacina 9.20 mg

57%

Vitamina B6 Piridoxina 0.60 mg

46%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 110.00 mcg

27%

Vitamina B9 Folato DFE 110.00 mcg

27%

Triptófano 0.37 g

46%

Treonina 1.27 g

52%

Isoleucina 1.29 g

64%

Leucina 2.16 g

47%

Lisina 1.28 g

31%

Metionina 0.93 g

51%

Cistina 0.67 g

37%

Fenilalanina 1.45 g

32%

Tirosina 1.26 g

28%

Valina 1.78 g

71%

Arginina 4.55 g

74%

Histidina 0.97 g

46%

Alanina 1.53 g

23%

Ácido aspártico 3.66 g

30%

Ácido glutámico 6.27 g

46%

Glicina 1.61 g

46%

Prolina 1.60 g

35%

Serina 1.71 g

20%

Ácidos grasos saturados 4.60 g

Ácido palmítico 2.87 g

Ácido esteárico 1.24 g

Ácido araquídico 0.31 g

Ácido behénico 0.12 g

Ácido lignocérico 0.06 g

Ácidos grasos monoinsaturados 5.40 g

Ácido octadecenoico 5.28 g

Ácido oleico Omega-9 5.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.12 g

Ácidos grasos poliinsaturados 38.10 g

Ácido octadecadienoico 27.46 g

Ácido linoleico Omega-6 27.36 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.20 g

Ácido octadecatrienoico 10.02 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 8.68 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 1.34 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.62 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg