Graines de chanvre - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 4.96 g

0%

Calories 553.00 kcal

24%

Protéines 31.56 g

42%

Graisses 48.75 g

58%

Cendre 6.06 g

-

Glucides 8.67 g

2%

Fibre 4.00 g

-

Sucres 1.50 g

-

Saccharose 0.85 g

-

Glucose 0.20 g

-

Fructose 0.31 g

-

Lactose 0.07 g

-

Maltose 0.07 g

-

Calcium Ca 70.00 mg

7%

Fer Fe 7.95 mg

79%

Magnésium Mg 700.00 mg

175%

Phosphore P 1650.00 mg

235%

Potassium K 1200.00 mg

25%

Sodium Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 9.90 mg

90%

Cuivre Cu 1.60 mg

177%

Manganèse Mn 7.60 mg

330%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Bêta-carotène 7.00 mcg

0%

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.80 mg

5%

Vitamine C Acide ascorbique 0.50 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 1.28 mg

106%

Vitamine B2 Riboflavine 0.29 mg

21%

Vitamine B3 Niacine 9.20 mg

57%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.60 mg

46%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 110.00 mcg

27%

Vitamine B9 Folate DFE 110.00 mcg

27%

Tryptophane 0.37 g

46%

Thréonine 1.27 g

52%

Isoleucine 1.29 g

64%

Leucine 2.16 g

47%

Lysine 1.28 g

31%

Méthionine 0.93 g

51%

Cystine 0.67 g

37%

Phénylalanine 1.45 g

32%

Tyrosine 1.26 g

28%

Valine 1.78 g

71%

Arginine 4.55 g

74%

Histidine 0.97 g

46%

Alanine 1.53 g

23%

Acide aspartique 3.66 g

30%

Acide glutamique 6.27 g

46%

Glycine 1.61 g

46%

Proline 1.60 g

35%

Sérine 1.71 g

20%

Acides gras saturés 4.60 g

Acide palmitique 2.87 g

Acide stéarique 1.24 g

Acide arachidique 0.31 g

Acide béhénique 0.12 g

Acide lignocérique 0.06 g

Acides gras monoinsaturés 5.40 g

Acide octadécénoïque 5.28 g

Acide oléique oméga-9 5.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.12 g

Acides gras polyinsaturés 38.10 g

Acide octadécadiénoïque 27.46 g

Acide linoléique Oméga-6 27.36 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.20 g

Acide octadécatriénoïque 10.02 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 8.68 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 1.34 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.62 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg