Semințe de cânepă - compoziție, beneficii și rău

apa 4.96 g

0%

Calorii 553.00 kcal

24%

Proteine 31.56 g

42%

Grăsime 48.75 g

58%

Cenușă 6.06 g

-

Carbohidrați 8.67 g

2%

Fibre 4.00 g

-

Zaharuri 1.50 g

-

Zaharoză 0.85 g

-

Glucoza 0.20 g

-

Fructoza 0.31 g

-

Lactoza 0.07 g

-

Maltoza 0.07 g

-

Calciu Ca 70.00 mg

7%

Fier Fe 7.95 mg

79%

Magneziu Mg 700.00 mg

175%

Fosfor P 1650.00 mg

235%

Potasiu K 1200.00 mg

25%

Sodiu Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 9.90 mg

90%

Cupru Cu 1.60 mg

177%

Mangan Mn 7.60 mg

330%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Beta-caroten 7.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferol 0.80 mg

5%

Vitamina C Acid ascorbic 0.50 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 1.28 mg

106%

Vitamina B2 Riboflavină 0.29 mg

21%

Vitamina B3 Niacină 9.20 mg

57%

Vitamina B6 piridoxină 0.60 mg

46%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 110.00 mcg

27%

Vitamina B9 Folat DFE 110.00 mcg

27%

Triptofan 0.37 g

46%

Treonină 1.27 g

52%

Izoleucină 1.29 g

64%

Leucina 2.16 g

47%

Lizina 1.28 g

31%

Metionina 0.93 g

51%

Cistina 0.67 g

37%

Fenilalanina 1.45 g

32%

Tirozină 1.26 g

28%

Valină 1.78 g

71%

Arginina 4.55 g

74%

Histidina 0.97 g

46%

Alanina 1.53 g

23%

Acid aspartic 3.66 g

30%

Acid glutamic 6.27 g

46%

Glicina 1.61 g

46%

Prolina 1.60 g

35%

Serina 1.71 g

20%

Acizi grași saturați 4.60 g

Acid palmitic 2.87 g

Acid stearic 1.24 g

Acid arahidic 0.31 g

Acid behenic 0.12 g

Acid lignoceric 0.06 g

Acizi grași mononesaturați 5.40 g

Acid octadecenoic 5.28 g

Acid oleic Omega-9 5.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.12 g

Acizi grași polinesaturați 38.10 g

Acid octadecadienoic 27.46 g

Acid linoleic Omega-6 27.36 g

Acid linoleic conjugat CLA Omega-6 0.20 g

Acid octadecatrienoic 10.02 g

Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 8.68 g

Acid gama-linolenic GLA Omega-6 1.34 g

Acid stearidonic Omega-3 0.62 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg