Litchi crudo - composición, beneficios y daños

Agua 81.76 g

4%

Calorías 66.00 kcal

2%

Proteína 0.83 g

1%

Grasa 0.44 g

0%

Ceniza 0.44 g

-

Carbohidratos 16.53 g

5%

Fibra 1.30 g

-

Azúcares 15.23 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Hierro Fe 0.31 mg

3%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 31.00 mg

4%

Potasio K 171.00 mg

3%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.07 mg

0%

Cobre Cu 0.15 mg

16%

Manganeso Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.40 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 71.50 mg

79%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.60 mg

3%

Vitamina B4 Colina 7.10 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

0%

Lisina 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.10 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.12 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.12 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.13 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.07 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg