Litchi crud - compoziție, beneficii și rău

apa 81.76 g

4%

Calorii 66.00 kcal

2%

Proteine 0.83 g

1%

Grăsime 0.44 g

0%

Cenușă 0.44 g

-

Carbohidrați 16.53 g

5%

Fibre 1.30 g

-

Zaharuri 15.23 g

-

Calciu Ca 5.00 mg

0%

Fier Fe 0.31 mg

3%

Magneziu Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 31.00 mg

4%

Potasiu K 171.00 mg

3%

Sodiu Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.07 mg

0%

Cupru Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.40 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 71.50 mg

79%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 0.60 mg

3%

Vitamina B4 Colină 7.10 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

0%

Lizina 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Acizi grași saturați 0.10 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.07 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.12 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.12 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.13 g

Acid octadecadienoic 0.07 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg