Litchi - compoziție, beneficii și rău

apa 52.03 g

2%

Calorii 171.50 kcal

7%

Proteine 2.32 g

3%

Grăsime 0.82 g

0%

Cenușă 1.22 g

-

Carbohidrați 43.62 g

14%

Fibre 2.95 g

-

Zaharuri 40.67 g

-

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 1.01 mg

10%

Magneziu Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 106.00 mg

15%

Potasiu K 640.50 mg

13%

Sodiu Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.18 mg

1%

Cupru Cu 0.39 mg

43%

Mangan Mn 0.14 mg

6%

Seleniu Se 0.95 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 127.25 mg

141%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.32 mg

24%

Vitamina B3 Niacină 1.85 mg

11%

Vitamina B4 Colină 9.90 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Lizina 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Acizi grași saturați 0.18 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.13 g

Acid stearic 0.04 g

Acizi grași mononesaturați 0.22 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.22 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.25 g

Acid octadecadienoic 0.13 g

Acid octadecatrienoic 0.12 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg