Litschi – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 52.03 g

2%

Kalorien 171.50 kcal

7%

Eiweiß 2.32 g

3%

Fette 0.82 g

0%

Asche 1.22 g

-

Kohlenhydrate 43.62 g

14%

Ballaststoffe 2.95 g

-

Zucker 40.67 g

-

Kalzium Ca 19.00 mg

1%

Eisen Fe 1.01 mg

10%

Magnesium Mg 26.00 mg

6%

Phosphor P 106.00 mg

15%

Kalium K 640.50 mg

13%

Natrium Na 2.00 mg

0%

Zink Zn 0.18 mg

1%

Kupfer Cu 0.39 mg

43%

Mangan Mn 0.14 mg

6%

Selen Se 0.95 mcg

1%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.19 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 1.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 127.25 mg

141%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

Vitamin B2 Riboflavin 0.32 mg

24%

Vitamin B3 Niacin 1.85 mg

11%

Vitamin B4 Cholin 9.90 mg

1%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 13.00 mcg

3%

Vitamin B9 Folate DFE 13.00 mcg

3%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.02 g

2%

Lysin 0.11 g

2%

Methionin 0.03 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.18 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.13 g

Stearinsäure 0.04 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.22 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.22 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.25 g

Octadecadiensäure 0.13 g

Octadecatriensäure 0.12 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg