Litschi getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 22.30 g

1%

Kalorien 277.00 kcal

12%

Eiweiß 3.80 g

5%

Fette 1.20 g

1%

Asche 2.00 g

-

Kohlenhydrate 70.70 g

22%

Ballaststoffe 4.60 g

-

Zucker 66.10 g

-

Kalzium Ca 33.00 mg

3%

Eisen Fe 1.70 mg

17%

Magnesium Mg 42.00 mg

10%

Phosphor P 181.00 mg

25%

Kalium K 1110.00 mg

23%

Natrium Na 3.00 mg

0%

Zink Zn 0.28 mg

2%

Kupfer Cu 0.63 mg

70%

Mangan Mn 0.23 mg

10%

Selen Se 1.30 mcg

2%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.31 mg

2%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 1.60 mcg

1%

Vitamin C Ascorbinsäure 183.00 mg

203%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

Vitamin B2 Riboflavin 0.57 mg

43%

Vitamin B3 Niacin 3.10 mg

19%

Vitamin B4 Cholin 12.70 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.09 mg

6%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 12.00 mcg

3%

Vitamin B9 Folate DFE 12.00 mcg

3%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.03 g

4%

Lysin 0.19 g

4%

Methionin 0.04 g

2%

Gesättigte Fettsäuren 0.27 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.19 g

Stearinsäure 0.07 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.33 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.32 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.36 g

Octadecadiensäure 0.18 g

Octadecatriensäure 0.18 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg