Личи сушеный - состав, польза и вред

Вода 22.30 г

1%

Калории 277.00 ккал

12%

Белки 3.80 г

5%

Жиры 1.20 г

1%

Зола 2.00 г

-

Углеводы 70.70 г

22%

Клетчатка 4.60 г

-

Сахара 66.10 г

-

Кальций Ca 33.00 мг

3%

Железо Fe 1.70 мг

17%

Магний Mg 42.00 мг

10%

Фосфор P 181.00 мг

25%

Калий K 1110.00 мг

23%

Натрий Na 3.00 мг

0%

Цинк Zn 0.28 мг

2%

Медь Cu 0.63 мг

70%

Марганец Mn 0.23 мг

10%

Селен Se 1.30 мкг

2%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.31 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.60 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 183.00 мг

203%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.57 мг

43%

Витамин B3 Ниацин 3.10 мг

19%

Витамин B4 Холин 12.70 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 12.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 12.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

4%

Лизин 0.19 г

4%

Метионин 0.04 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.27 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.19 г

Стеариновая кислота 0.07 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.33 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.32 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.36 г

Октадекадиеновая кислота 0.18 г

Октадекатриеновая кислота 0.18 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг