Lichia - composição, benefícios e malefícios

Água 52.03 g

2%

Calorias 171.50 kcal

7%

Proteína 2.32 g

3%

Gordura 0.82 g

0%

Cinzas 1.22 g

-

Carboidrato 43.62 g

14%

Fibra 2.95 g

-

Açúcares 40.67 g

-

Cálcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 1.01 mg

10%

Magnésio Mg 26.00 mg

6%

Fósforo P 106.00 mg

15%

Potássio K 640.50 mg

13%

Sódio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.18 mg

1%

Cobre Cu 0.39 mg

43%

Manganês Mn 0.14 mg

6%

Selénio Se 0.95 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 127.25 mg

141%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.32 mg

24%

Vitamina B3 Niacina 1.85 mg

11%

Vitamina B4 Colina 9.90 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Lisina 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Gordura saturada 0.18 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.13 g

Ácido esteárico 0.04 g

Gordura monoinsaturada 0.22 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.22 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.25 g

Ácido octadecadienóico 0.13 g

Ácido octadecatrienóico 0.12 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg