Litschi roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 81.76 g

4%

Kalorien 66.00 kcal

2%

Eiweiß 0.83 g

1%

Fette 0.44 g

0%

Asche 0.44 g

-

Kohlenhydrate 16.53 g

5%

Ballaststoffe 1.30 g

-

Zucker 15.23 g

-

Kalzium Ca 5.00 mg

0%

Eisen Fe 0.31 mg

3%

Magnesium Mg 10.00 mg

2%

Phosphor P 31.00 mg

4%

Kalium K 171.00 mg

3%

Natrium Na 1.00 mg

0%

Zink Zn 0.07 mg

0%

Kupfer Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.07 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.40 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 71.50 mg

79%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

Vitamin B2 Riboflavin 0.07 mg

5%

Vitamin B3 Niacin 0.60 mg

3%

Vitamin B4 Cholin 7.10 mg

1%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 14.00 mcg

3%

Vitamin B9 Folate DFE 14.00 mcg

3%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

0%

Lysin 0.04 g

1%

Methionin 0.01 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.10 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.07 g

Stearinsäure 0.02 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.12 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.13 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.07 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg