Fideos (con sal) - composición, beneficios y daños

Agua 67.73 g

-

Calorías 138.00 kcal

6%

Proteína 4.54 g

6%

Grasas (lípidos) 2.07 g

2%

Ceniza 0.50 g

-

Carbohidrato 25.16 g

8%

Fibra 1.20 g

-

Azúcares 0.40 g

-

Sacarosa 0.04 g

-

Glucosa (dextrosa) 0.07 g

-

Fructosa 0.00 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.30 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio, Ca 12.00 mg

1%

Hierro, Fe 0.60 mg

6%

Magnesio, Mg 21.00 mg

5%

Fósforo, P 76.00 mg

10%

Potasio, K 38.00 mg

0%

Sodio, Na 165.00 mg

12%

cinc, Zn 0.65 mg

5%

Cobre, Cu 0.10 mg

10%

Manganeso, Mn 0.32 mg

13%

Selenio, Se 23.90 mcg

43%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 6.00 mcg

0%

Caroteno, beta 1.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 38.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.17 mg

1%

Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.40 mg

2%

Ácido pantoténico 0.26 mg

5%

vitamina B-6 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 7.00 mcg

1%

Folato, DFE 7.00 mcg

1%

Colina total 25.70 mg

5%

Vitamina B-12 0.09 mcg

3%

Betaína 19.20 mg

-

Triptófano 0.04 g

5%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.19 g

9%

Leucina 0.37 g

7%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.09 g

4%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.24 g

5%

Tirosina 0.09 g

2%

Valina 0.22 g

8%

Arginina 0.19 g

3%

Histidina 0.12 g

5%

Alanina 0.17 g

2%

Ácido aspártico 0.24 g

2%

Ácido glutamico 1.47 g

10%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.50 g

11%

Serina 0.26 g

3%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.42 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.34 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.07 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.58 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.54 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.55 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.52 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.03 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.03 g

Colesterol 29.00 mg