Лапша (с солью) - состав, польза и вред

Вода 67.73 г

3%

Калории 138.00 ккал

6%

Белки 4.54 г

6%

Жиры 2.07 г

2%

Зола 0.50 г

-

Углеводы 25.16 г

8%

Клетчатка 1.20 г

-

Сахара 0.40 г

-

Сахароза 0.04 г

-

Глюкоза 0.07 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.30 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 12.00 мг

1%

Железо Fe 0.60 мг

6%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 76.00 мг

10%

Калий K 38.00 мг

0%

Натрий Na 165.00 мг

12%

Цинк Zn 0.65 мг

5%

Медь Cu 0.10 мг

10%

Марганец Mn 0.32 мг

13%

Селен Se 23.90 мкг

43%

Витамин А 6.00 мкг

0%

Ретинол 6.00 мкг

0%

Бета-каротин 1.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 38.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.17 мг

1%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.40 мг

2%

Витамин B4 Холин 25.70 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.26 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.09 мкг

3%

Бетаин 19.20 мг

-

Триптофан 0.04 г

5%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.19 г

9%

Лейцин 0.37 г

7%

Лизин 0.14 г

3%

Метионин 0.09 г

4%

Цистин 0.10 г

5%

Фенилаланин 0.24 г

5%

Тирозин 0.09 г

2%

Валин 0.22 г

8%

Аргинин 0.19 г

3%

Гистидин 0.12 г

5%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.24 г

2%

Глютаминовая кислота 1.47 г

10%

Глицин 0.16 г

4%

Пролин 0.50 г

11%

Серин 0.26 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.42 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.34 г

Стеариновая кислота 0.07 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.58 г

Гексадеценовая кислота 0.05 г

Октадеценовая кислота 0.54 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.55 г

Октадекадиеновая кислота 0.52 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Трансжиры 0.03 г

Холестерин 29.00 мг