Piel de naranja cruda - composición, beneficios y daños

Agua 72.50 g

3%

Calorías 97.00 kcal

4%

Proteína 1.50 g

2%

Grasa 0.20 g

0%

Ceniza 0.80 g

-

Carbohidratos 25.00 g

8%

Fibra 10.60 g

-

Calcio Ca 161.00 mg

16%

Hierro Fe 0.80 mg

8%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fósforo P 21.00 mg

3%

Potasio K 212.00 mg

4%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinc Zn 0.25 mg

2%

Cobre Cu 0.09 mg

10%

Selenio Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 21.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.25 mg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 136.00 mg

151%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.90 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.49 mg

9%

Vitamina B6 Piridoxina 0.18 mg

13%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.03 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.04 g

Ácido octadecadienoico 0.03 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 34.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g