Buccia d'arancia cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 72.50 g

3%

Calorie 97.00 kcal

4%

Proteine 1.50 g

2%

Grassi 0.20 g

0%

Cenere 0.80 g

-

Carboidrati 25.00 g

8%

Fibra alimentare 10.60 g

-

Calcio Ca 161.00 mg

16%

Ferro Fe 0.80 mg

8%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fosforo P 21.00 mg

3%

Potassio K 212.00 mg

4%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.25 mg

2%

Rame Cu 0.09 mg

10%

Selenio Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 21.00 mcg

2%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.25 mg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 136.00 mg

151%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.90 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.49 mg

9%

Vitamina B6 Piridossina 0.18 mg

13%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.03 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 34.00 mg

Alcol etilico 0.00 g