Casca de laranja crua - composição, benefícios e malefícios

Água 72.50 g

3%

Calorias 97.00 kcal

4%

Proteína 1.50 g

2%

Gordura 0.20 g

0%

Cinzas 0.80 g

-

Carboidrato 25.00 g

8%

Fibra 10.60 g

-

Cálcio Ca 161.00 mg

16%

Ferro Fe 0.80 mg

8%

Magnésio Mg 22.00 mg

5%

Fósforo P 21.00 mg

3%

Potássio K 212.00 mg

4%

Sódio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.25 mg

2%

Cobre Cu 0.09 mg

10%

Selénio Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 21.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.25 mg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 136.00 mg

151%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.90 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.49 mg

9%

Vitamina B6 Piridoxina 0.18 mg

13%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folatos DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.04 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 0.03 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.04 g

Ácido octadecadienóico 0.03 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 34.00 mg

Álcool etílico 0.00 g