Cacahuetes tostados (con sal) - composición, beneficios y daños

Agua 1.81 g

0%

Calorías 587.00 kcal

25%

Proteína 24.35 g

32%

Grasa 49.66 g

59%

Ceniza 2.92 g

-

Carbohidratos 21.26 g

6%

Fibra 8.40 g

-

Azúcares 4.90 g

-

Sacarosa 4.90 g

-

Glucosa 0.00 g

-

Fructosa 0.00 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 4.39 g

-

Calcio Ca 58.00 mg

5%

Hierro Fe 1.58 mg

15%

Magnesio Mg 178.00 mg

44%

Fósforo P 363.00 mg

51%

Potasio K 634.00 mg

13%

Sodio Na 410.00 mg

31%

Zinc Zn 2.77 mg

25%

Cobre Cu 0.43 mg

47%

Manganeso Mn 1.79 mg

77%

Selenio Se 9.30 mcg

16%

Flúor F 16.00 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 4.93 mg

33%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 14.36 mg

89%

Vitamina B4 Colina 64.60 mg

12%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.01 mg

20%

Vitamina B6 Piridoxina 0.47 mg

35%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 97.00 mcg

24%

Vitamina B9 Folato DFE 97.00 mcg

24%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.40 mg

-

Triptófano 0.23 g

28%

Treonina 0.81 g

33%

Isoleucina 0.83 g

41%

Leucina 1.54 g

33%

Lisina 0.85 g

20%

Metionina 0.29 g

16%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 1.23 g

27%

Tirosina 0.96 g

21%

Valina 0.99 g

39%

Arginina 2.83 g

46%

Histidina 0.60 g

28%

Alanina 0.94 g

14%

Ácido aspártico 2.89 g

23%

Ácido glutámico 4.95 g

36%

Glicina 1.43 g

40%

Prolina 1.05 g

23%

Serina 1.17 g

14%

Ácidos grasos saturados 7.72 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.02 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 3.98 g

Ácido margárico 0.04 g

Ácido esteárico 1.20 g

Ácido araquídico 0.58 g

Ácido behénico 1.22 g

Ácido lignocérico 0.69 g

Ácidos grasos monoinsaturados 26.18 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.03 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.03 g

Ácido margarólico 0.03 g

Ácido octadecenoico 25.44 g

Ácido oleico Omega-9 25.42 g

Ácido gondoico Omega-9 0.63 g

Ácido erúcico Omega-9 0.06 g

Ácido docosenoico 0.05 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 9.77 g

Ácido octadecadienoico 9.72 g

Ácido linoleico Omega-6 9.69 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.01 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.03 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.02 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.03 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.02 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.01 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.01 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.01 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg