Judías pintas en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 70.60 g

3%

Calorías 114.00 kcal

4%

Proteína 6.99 g

9%

Grasa 0.90 g

1%

Ceniza 1.30 g

-

Carbohidratos 20.22 g

6%

Fibra 5.50 g

-

Azúcares 0.54 g

-

Sacarosa 0.54 g

-

Glucosa 0.00 g

-

Fructosa 0.00 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Almidón 10.21 g

-

Calcio Ca 63.00 mg

6%

Hierro Fe 1.33 mg

13%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 101.00 mg

14%

Potasio K 274.00 mg

5%

Sodio Na 239.00 mg

18%

Zinc Zn 0.61 mg

5%

Cobre Cu 0.26 mg

28%

Manganeso Mn 0.38 mg

16%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.10 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.27 mg

1%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 24.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.08 g

9%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.29 g

14%

Leucina 0.51 g

11%

Lisina 0.45 g

10%

Metionina 0.09 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.36 g

8%

Tirosina 0.14 g

3%

Valina 0.33 g

13%

Arginina 0.36 g

5%

Histidina 0.18 g

8%

Alanina 0.29 g

4%

Ácido aspártico 0.75 g

6%

Ácido glutámico 1.00 g

7%

Glicina 0.26 g

7%

Prolina 0.35 g

7%

Serina 0.39 g

4%

Ácidos grasos saturados 0.16 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.16 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.15 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.15 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.27 g

Ácido octadecadienoico 0.12 g

Ácido octadecatrienoico 0.16 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg