Fagioli pinto in scatola - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
114 kcal
Calorie
9%
7 g
Proteina
6%
20 g
Carboidrato
1%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 70.60 g
-
Calorie 114.00 kcal
4%
Proteina 6.99 g
9%
Grassi (lipidi) 0.90 g
1%
Cenere 1.30 g
-
Carboidrato 20.22 g
6%
Fibra 5.50 g
-
Zuccheri 0.54 g
-
Saccarosio 0.54 g
-
Glucosio (destrosio) 0.00 g
-
Fruttosio 0.00 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Amido 10.21 g
-
Minerali
Calcio, Ca 63.00 mg
6%
Ferro, Fe 1.33 mg
13%
Magnesio, Mg 32.00 mg
8%
Fosforo, P 101.00 mg
14%
Potassio, K 274.00 mg
5%
Sodio, Na 239.00 mg
18%
Zinco, Zn 0.61 mg
5%
Rame, Cu 0.26 mg
28%
Manganese, Mn 0.38 mg
16%
Vitamine (liposolubili)
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.10 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavina 0.02 mg
1%
Niacina 0.27 mg
1%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 24.00 mcg
6%
Folato, DFE 24.00 mcg
6%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.08 g
9%
Treonina 0.27 g
11%
Isoleucina 0.29 g
14%
Leucina 0.51 g
11%
Lisina 0.45 g
10%
Metionina 0.09 g
4%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.36 g
8%
Tirosina 0.14 g
3%
Valina 0.33 g
13%
Arginina 0.36 g
5%
Istidina 0.18 g
8%
Alanina 0.29 g
4%
Acido aspartico 0.75 g
6%
Acido glutammico 1.00 g
7%
Glicina 0.26 g
7%
Prolina 0.35 g
7%
Serina 0.39 g
4%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.16 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.16 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.15 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.15 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.27 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.16 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg