🍏 Nutrionio
Fasole pinto conservată

Fasole pinto conservată - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

4%

114 kcal

Calorii

9%

7 g

Proteine

6%

20 g

Carbohidrați

1%

1 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 70.60 g

3%

70.60

Calorii 114.00 kcal

4%

114.00

Proteine 6.99 g

9%

6.99

Grăsime 0.90 g

1%

0.90

Cenușă 1.30 g

-

-

Carbohidrați 20.22 g

6%

20.22

Fibre 5.50 g

-

-

Zaharuri 0.54 g

-

-

Zaharoză 0.54 g

-

-

Glucoza 0.00 g

-

-

Fructoza 0.00 g

-

-

Lactoza 0.00 g

-

-

Maltoza 0.00 g

-

-

Amidon 10.21 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 63.00 mg

6%

63.00

Fier Fe 1.33 mg

13%

1.33

Magneziu Mg 32.00 mg

8%

32.00

Fosfor P 101.00 mg

14%

101.00

Potasiu K 274.00 mg

5%

274.00

Sodiu Na 239.00 mg

18%

239.00

Zinc Zn 0.61 mg

5%

0.61

Cupru Cu 0.26 mg

28%

0.26

Mangan Mn 0.38 mg

16%

0.38

Vitamine (solubile în grăsimi)

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.10 mg

0%

0.10

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacină 0.27 mg

1%

0.27

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 24.00 mcg

6%

24.00

Vitamina B9 Folat DFE 24.00 mcg

6%

24.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.08 g

9%

0.08

Treonină 0.27 g

11%

0.27

Izoleucină 0.29 g

14%

0.29

Leucina 0.51 g

11%

0.51

Lizina 0.45 g

10%

0.45

Metionina 0.09 g

4%

0.09

Cistina 0.06 g

3%

0.06

Fenilalanina 0.36 g

8%

0.36

Tirozină 0.14 g

3%

0.14

Valină 0.33 g

13%

0.33

Arginina 0.36 g

5%

0.36

Histidina 0.18 g

8%

0.18

Alanina 0.29 g

4%

0.29

Acid aspartic 0.75 g

6%

0.75

Acid glutamic 1.00 g

7%

1.00

Glicina 0.26 g

7%

0.26

Prolina 0.35 g

7%

0.35

Serina 0.39 g

4%

0.39

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.16 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.16 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.15 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.15 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.27 g

Acid octadecadienoic 0.12 g

Acid octadecatrienoic 0.16 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg