Фасоль пинто консервированная - состав, польза и вред

Вода 70.60 г

-

Калории 114.00 ккал

4%

Белок 6.99 г

9%

Жиры (липиды) 0.90 г

1%

Зола 1.30 г

-

Углеводы 20.22 г

6%

Клетчатка 5.50 г

-

Сахара 0.54 г

-

Сахароза 0.54 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Крахмал 10.21 г

-

Кальций, Ca 63.00 мг

6%

Железо, Fe 1.33 мг

13%

Магний, Mg 32.00 мг

8%

Фосфор, Р 101.00 мг

14%

Калий, К 274.00 мг

5%

Натрий, Na 239.00 мг

18%

Цинк, Zn 0.61 мг

5%

Медь, Cu 0.26 мг

28%

Марганец, Mn 0.38 мг

16%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.10 мг

0%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.02 мг

1%

Ниацин 0.27 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 24.00 мкг

6%

Фолаты, ПЭФ 24.00 мкг

6%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.08 г

9%

Треонин 0.27 г

11%

Изолейцин 0.29 г

14%

Лейцин 0.51 г

11%

Лизин 0.45 г

10%

Метионин 0.09 г

4%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.36 г

8%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.33 г

13%

Аргинин 0.36 г

5%

Гистидин 0.18 г

8%

Аланин 0.29 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.75 г

6%

Глютаминовая кислота 1.00 г

7%

Глицин 0.26 г

7%

Пролин 0.35 г

7%

Серин 0.39 г

4%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.16 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.16 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.15 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.15 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.27 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.12 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.16 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг