Fasola pinto w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 70.60 g

3%

Kalorie 114.00 kcal

4%

Białka 6.99 g

9%

Tłuszcze 0.90 g

1%

Popiół 1.30 g

-

Węglowodany 20.22 g

6%

Błonnik 5.50 g

-

Cukry 0.54 g

-

Sacharoza 0.54 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Skrobia 10.21 g

-

Wapń Ca 63.00 mg

6%

Żelazo Fe 1.33 mg

13%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 101.00 mg

14%

Potas K 274.00 mg

5%

Sód Na 239.00 mg

18%

Cynk Zn 0.61 mg

5%

Miedź Cu 0.26 mg

28%

Mangan Mn 0.38 mg

16%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.10 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.27 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 24.00 mcg

6%

Witamina B9 Foliany DFE 24.00 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.08 g

9%

Treonina 0.27 g

11%

Izoleucyna 0.29 g

14%

Leucyna 0.51 g

11%

Lizyna 0.45 g

10%

Metionina 0.09 g

4%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.36 g

8%

Tyrozyna 0.14 g

3%

Walina 0.33 g

13%

Arginina 0.36 g

5%

Histydyna 0.18 g

8%

Alanina 0.29 g

4%

Kwas asparaginowy 0.75 g

6%

Kwas glutaminowy 1.00 g

7%

Glicyna 0.26 g

7%

Prolina 0.35 g

7%

Seryna 0.39 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.16 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.16 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.15 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.27 g

Kwas oktadekadienowy 0.12 g

Kwas oktadekatrienowy 0.16 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg