Pummelo crudo - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
38 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
3%
10 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 89.10 g
-
Calorías 38.00 kcal
1%
Proteína 0.76 g
1%
Grasas (lípidos) 0.04 g
0%
Ceniza 0.48 g
-
Carbohidrato 9.62 g
3%
Fibra 1.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 4.00 mg
0%
Hierro, Fe 0.11 mg
1%
Magnesio, Mg 6.00 mg
1%
Fósforo, P 17.00 mg
2%
Potasio, K 216.00 mg
4%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
cinc, Zn 0.08 mg
0%
Cobre, Cu 0.05 mg
5%
Manganeso, Mn 0.02 mg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 10.00 mcg
-
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 61.00 mg
67%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.03 mg
2%
Niacina 0.22 mg
1%
vitamina B-6 0.04 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg