Surowe pummelo - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
1%
38 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
3%
10 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 89.10 g
-
Kalorie 38.00 kcal
1%
Białko 0.76 g
1%
Tłuszcz (lipid) 0.04 g
0%
Popiół 0.48 g
-
Węglowodan 9.62 g
3%
Błonnik 1.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 4.00 mg
0%
Żelazo, Fe 0.11 mg
1%
Magnez, Mg 6.00 mg
1%
Fosfor, P 17.00 mg
2%
Potas, K 216.00 mg
4%
Sód, Na 1.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.08 mg
0%
Miedź, Cu 0.05 mg
5%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Karoten, beta 0.00 mcg
0%
Karoten, alfa 0.00 mcg
0%
Kryptoksantyna, beta 10.00 mcg
-
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 61.00 mg
67%
Tiamina 0.03 mg
2%
Ryboflawina 0.03 mg
2%
Niacyna 0.22 mg
1%
Witamina B-6 0.04 mg
2%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg