Pummelo crud - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
1%
38 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
3%
10 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 89.10 g
-
Calorii 38.00 kcal
1%
Proteină 0.76 g
1%
Grăsimi (lipide) 0.04 g
0%
Frasin 0.48 g
-
Carbohidrați 9.62 g
3%
Fibre 1.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 4.00 mg
0%
Fier, Fe 0.11 mg
1%
Magneziu, Mg 6.00 mg
1%
Fosfor, P 17.00 mg
2%
Potasiu, K 216.00 mg
4%
Sodiu, Na 1.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.08 mg
0%
Cupru, Cu 0.05 mg
5%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 10.00 mcg
-
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 61.00 mg
67%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavină 0.03 mg
2%
Niacina 0.22 mg
1%
Vitamina B-6 0.04 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg