Pummelo cru - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
1%
38 kcal
Calorias
1%
1 g
Proteína
3%
10 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 89.10 g
-
Calorias 38.00 kcal
1%
Proteína 0.76 g
1%
Gordura (lipídios) 0.04 g
0%
Cinzas 0.48 g
-
Carboidrato 9.62 g
3%
Fibra 1.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 4.00 mg
0%
Ferro, Fe 0.11 mg
1%
Magnésio, Mg 6.00 mg
1%
Fósforo, P 17.00 mg
2%
Potássio, K 216.00 mg
4%
Sódio, Na 1.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.08 mg
0%
Cobre, Cu 0.05 mg
5%
Manganês, Mn 0.02 mg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 10.00 mcg
-
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 61.00 mg
67%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.03 mg
2%
Niacina 0.22 mg
1%
Vitamina B-6 0.04 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg