Pasta de tomate - composición, beneficios y daños

Agua 73.50 g

-

Calorías 82.00 kcal

3%

Proteína 4.32 g

5%

Grasas (lípidos) 0.47 g

0%

Ceniza 2.80 g

-

Carbohidrato 18.91 g

6%

Fibra 4.10 g

-

Azúcares 12.18 g

-

Sacarosa 0.30 g

-

Glucosa (dextrosa) 5.75 g

-

Fructosa 5.85 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.28 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.22 g

-

Calcio, Ca 36.00 mg

3%

Hierro, Fe 2.98 mg

29%

Magnesio, Mg 42.00 mg

10%

Fósforo, P 83.00 mg

11%

Potasio, K 1014.00 mg

21%

Sodio, Na 59.00 mg

4%

cinc, Zn 0.63 mg

5%

Cobre, Cu 0.37 mg

40%

Manganeso, Mn 0.30 mg

13%

Selenio, Se 5.30 mcg

9%

Vitamina A 76.00 mcg

8%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 901.00 mcg

18%

Caroteno, alfa 29.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 28764.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 4.30 mg

29%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 11.40 mcg

9%

Vitamina C, ácido ascórbico total 21.90 mg

24%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.15 mg

11%

Niacina 3.08 mg

19%

Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

vitamina B-6 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 12.00 mcg

3%

Folato, DFE 12.00 mcg

3%

Colina total 38.50 mg

7%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaína 0.40 mg

-

Triptófano 0.03 g

3%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.12 g

2%

Lisina 0.13 g

3%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.09 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.13 g

2%

Ácido aspártico 0.66 g

5%

Ácido glutamico 2.11 g

15%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.13 g

1%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.10 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.08 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.07 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.06 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.16 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.15 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg