Томатная паста - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
3%
82 ккал
Калории
5%
4 г
Белок
6%
19 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 73.50 г
-
Калории 82.00 ккал
3%
Белок 4.32 г
5%
Жиры (липиды) 0.47 г
0%
Зола 2.80 г
-
Углеводы 18.91 г
6%
Клетчатка 4.10 г
-
Сахара 12.18 г
-
Сахароза 0.30 г
-
Глюкоза (декстроза) 5.75 г
-
Фруктоза 5.85 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.28 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Крахмал 0.22 г
-
Минералы
Кальций, Ca 36.00 мг
3%
Железо, Fe 2.98 мг
29%
Магний, Mg 42.00 мг
10%
Фосфор, Р 83.00 мг
11%
Калий, К 1014.00 мг
21%
Натрий, Na 59.00 мг
4%
Цинк, Zn 0.63 мг
5%
Медь, Cu 0.37 мг
40%
Марганец, Mn 0.30 мг
13%
Селен, Se 5.30 мкг
9%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 76.00 мкг
8%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 901.00 мкг
18%
Каротин, альфа 29.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 0.00 мкг
-
Ликопин 28764.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 4.30 мг
29%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 11.40 мкг
9%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 21.90 мг
24%
Тиамин 0.06 мг
5%
Рибофлавин 0.15 мг
11%
Ниацин 3.08 мг
19%
Пантотеновая кислота 0.14 мг
2%
Витамин В-6 0.22 мг
16%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 12.00 мкг
3%
Фолаты, ПЭФ 12.00 мкг
3%
Холин, всего 38.50 мг
7%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Бетаин 0.40 мг
-
Триптофан 0.03 г
3%
Треонин 0.13 г
5%
Изолейцин 0.09 г
4%
Лейцин 0.12 г
2%
Лизин 0.13 г
3%
Метионин 0.03 г
1%
Цистин 0.05 г
2%
Фенилаланин 0.13 г
2%
Тирозин 0.07 г
1%
Валин 0.09 г
3%
Аргинин 0.10 г
1%
Гистидин 0.07 г
3%
Аланин 0.13 г
2%
Аспарагиновая кислота 0.66 г
5%
Глютаминовая кислота 2.11 г
15%
Глицин 0.10 г
2%
Пролин 0.08 г
1%
Серин 0.13 г
1%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.10 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.08 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.07 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.06 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.16 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.15 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг