🍏 Nutrionio
Alitas de pavo (sólo carne)

Alitas de pavo (sólo carne) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

5%

131 kcal

Calorías

35%

27 g

Proteína

0%

0 g

Carbohidratos

2%

2 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 71.38 g

3%

71.38

Calorías 131.00 kcal

5%

131.00

Proteína 26.90 g

35%

26.90

Grasa 1.78 g

2%

1.78

Ceniza 1.13 g

-

-

Carbohidratos 0.07 g

0%

0.07

Fibra 0.00 g

-

-

Azúcares 0.03 g

-

-

Sacarosa 0.05 g

-

-

Glucosa 0.00 g

-

-

Fructosa 0.00 g

-

-

Lactosa 0.00 g

-

-

Maltosa 0.00 g

-

-

Galactosa 0.00 g

-

-

Almidón 0.09 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 10.00 mg

1%

10.00

Hierro Fe 0.72 mg

7%

0.72

Magnesio Mg 30.00 mg

7%

30.00

Fósforo P 215.50 mg

30%

215.50

Potasio K 245.50 mg

5%

245.50

Sodio Na 106.00 mg

8%

106.00

Zinc Zn 1.50 mg

13%

1.50

Cobre Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 26.45 mcg

48%

26.45

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 4.50 mcg

0%

4.50

Retinol 4.50 mcg

0%

4.50

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.06 mg

0%

0.06

Vitamina D Calciferol 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

0.18

Vitamina B3 Niacina 10.84 mg

67%

10.84

Vitamina B4 Colina 84.70 mg

16%

84.70

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.84 mg

16%

0.84

Vitamina B6 Piridoxina 0.81 mg

62%

0.81

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 8.50 mcg

2%

8.50

Vitamina B9 Folato DFE 8.50 mcg

2%

8.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.72 mcg

30%

0.72

Aminoácidos

Betaína 6.20 mg

-

-

Triptófano 0.29 g

35%

0.29

Treonina 0.98 g

40%

0.98

Isoleucina 0.77 g

38%

0.77

Leucina 1.86 g

40%

1.86

Lisina 2.22 g

54%

2.22

Metionina 0.70 g

39%

0.70

Cistina 0.25 g

14%

0.25

Fenilalanina 0.87 g

19%

0.87

Tirosina 0.80 g

18%

0.80

Valina 0.86 g

34%

0.86

Arginina 1.52 g

24%

1.52

Histidina 0.73 g

34%

0.73

Alanina 1.45 g

22%

1.45

Ácido aspártico 2.15 g

17%

2.15

Ácido glutámico 3.65 g

26%

3.65

Glicina 1.15 g

32%

1.15

Prolina 1.45 g

32%

1.45

Serina 1.07 g

12%

1.07

Hidroxiprolina 0.11 g

-

-

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.44 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.27 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.14 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.45 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.04 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.04 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.40 g

Ácido oleico Omega-9 0.38 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.39 g

Ácido octadecadienoico 0.32 g

Ácido linoleico Omega-6 0.31 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.01 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatetraenoico 0.04 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.02 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.02 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.02 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.00 g

Esteroles

Colesterol 68.50 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg