Amandes (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 2.61 g

0%

Calories 602.50 kcal

26%

Protéines 21.10 g

28%

Graisses 53.86 g

64%

Cendre 3.10 g

-

Glucides 19.35 g

6%

Fibre 10.70 g

-

Sucres 4.71 g

-

Saccharose 4.56 g

-

Glucose 0.03 g

-

Fructose 0.01 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.12 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.65 g

-

Calcium Ca 279.50 mg

27%

Fer Fe 3.71 mg

37%

Magnésium Mg 276.50 mg

69%

Phosphore P 468.50 mg

66%

Potassium K 706.00 mg

15%

Sodium Na 286.50 mg

22%

Zinc Zn 3.19 mg

28%

Cuivre Cu 1.03 mg

114%

Manganèse Mn 2.35 mg

102%

Sélénium Se 3.05 mcg

5%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 1.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 1.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 24.94 mg

170%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.99 mg

76%

Vitamine B3 Niacine 3.65 mg

22%

Vitamine B4 Choline 52.10 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.28 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 41.00 mcg

10%

Vitamine B9 Folate DFE 41.00 mcg

10%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.20 g

25%

Thréonine 0.64 g

26%

Isoleucine 0.72 g

35%

Leucine 1.46 g

31%

Lysine 0.58 g

14%

Méthionine 0.17 g

9%

Cystine 0.25 g

13%

Phénylalanine 1.13 g

25%

Tyrosine 0.49 g

11%

Valine 0.82 g

32%

Arginine 2.45 g

40%

Histidine 0.56 g

26%

Alanine 1.00 g

15%

Acide aspartique 2.67 g

21%

Acide glutamique 5.66 g

41%

Glycine 1.44 g

41%

Proline 0.96 g

21%

Sérine 0.95 g

11%

Hydroxyproline 0.04 g

-

Acides gras saturés 4.15 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide tridécylique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 3.33 g

Acide margarique 0.01 g

Acide stéarique 0.80 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 33.93 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.24 g

Acide margarolique 0.06 g

Acide octadécénoïque 33.67 g

Acide oléique oméga-9 32.75 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 13.24 g

Acide octadécadiénoïque 13.23 g

Acide linoléique Oméga-6 12.95 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.01 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.01 g

Acide élaïdique 0.01 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 130.00 mg

Stigmastérol 3.50 mg

Campestérol 6.50 mg

Bêta-sitostérol 120.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg