Graines d'anis - composición, beneficios y daños

Eau 9.54 g

-

Calories 337.00 kcal

14%

Protéine 17.60 g

23%

Gras (lipides) 15.90 g

18%

Cendre 6.95 g

-

Glucides 50.02 g

16%

Fibres 14.60 g

-

Calcium, Ca 646.00 mg

64%

Fer, Fe 36.96 mg

369%

Magnésium, Mg 170.00 mg

42%

Phosphore, P 440.00 mg

62%

Potassium, K 1441.00 mg

30%

Sodium, Na 16.00 mg

1%

Zinc, Zn 5.30 mg

48%

Cuivre, Cu 0.91 mg

101%

Manganèse, Mn 2.30 mg

100%

Sélénium, Se 5.00 mcg

9%

Vitamine A 16.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 21.00 mg

23%

Thiamine 0.34 mg

28%

Riboflavine 0.29 mg

22%

Niacine 3.06 mg

19%

Acide pantothénique 0.80 mg

15%

Vitamine B-6 0.65 mg

50%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 10.00 mcg

2%

Folate, DFE 10.00 mcg

2%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.59 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 9.78 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 9.78 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.15 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 3.15 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg