Семя аниса - состав, польза и вред

Вода 9.54 г

-

Калории 337.00 ккал

14%

Белок 17.60 г

23%

Жиры (липиды) 15.90 г

18%

Зола 6.95 г

-

Углеводы 50.02 г

16%

Клетчатка 14.60 г

-

Кальций, Ca 646.00 мг

64%

Железо, Fe 36.96 мг

369%

Магний, Mg 170.00 мг

42%

Фосфор, Р 440.00 мг

62%

Калий, К 1441.00 мг

30%

Натрий, Na 16.00 мг

1%

Цинк, Zn 5.30 мг

48%

Медь, Cu 0.91 мг

101%

Марганец, Mn 2.30 мг

100%

Селен, Se 5.00 мкг

9%

Витамин А 16.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Тиамин 0.34 мг

28%

Рибофлавин 0.29 мг

22%

Ниацин 3.06 мг

19%

Пантотеновая кислота 0.80 мг

15%

Витамин В-6 0.65 мг

50%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 10.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 10.00 мкг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.59 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 9.78 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 9.78 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 3.15 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 3.15 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг