Nasiona anyżu - skład, korzyści i szkody

Woda 9.54 g

0%

Kalorie 337.00 kcal

14%

Białka 17.60 g

23%

Tłuszcze 15.90 g

18%

Popiół 6.95 g

-

Węglowodany 50.02 g

16%

Błonnik 14.60 g

-

Wapń Ca 646.00 mg

64%

Żelazo Fe 36.96 mg

369%

Magnez Mg 170.00 mg

42%

Fosfor P 440.00 mg

62%

Potas K 1441.00 mg

30%

Sód Na 16.00 mg

1%

Cynk Zn 5.30 mg

48%

Miedź Cu 0.91 mg

101%

Mangan Mn 2.30 mg

100%

Selen Se 5.00 mcg

9%

Witamina A 16.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 21.00 mg

23%

Witamina B1 Tiamina 0.34 mg

28%

Witamina B2 Ryboflawina 0.29 mg

22%

Witamina B3 Niacyna 3.06 mg

19%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.80 mg

15%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.65 mg

50%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 10.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.59 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.78 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 9.78 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.15 g

Kwas oktadekadienowy 3.15 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg