Semi di anice - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
14%
337 kcal
Calorie
23%
18 g
Proteina
16%
50 g
Carboidrato
18%
16 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 9.54 g
-
Calorie 337.00 kcal
14%
Proteina 17.60 g
23%
Grassi (lipidi) 15.90 g
18%
Cenere 6.95 g
-
Carboidrato 50.02 g
16%
Fibra 14.60 g
-
Minerali
Calcio, Ca 646.00 mg
64%
Ferro, Fe 36.96 mg
369%
Magnesio, Mg 170.00 mg
42%
Fosforo, P 440.00 mg
62%
Potassio, K 1441.00 mg
30%
Sodio, Na 16.00 mg
1%
Zinco, Zn 5.30 mg
48%
Rame, Cu 0.91 mg
101%
Manganese, Mn 2.30 mg
100%
Selenio, Se 5.00 mcg
9%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 16.00 mcg
1%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 21.00 mg
23%
Tiamina 0.34 mg
28%
Riboflavina 0.29 mg
22%
Niacina 3.06 mg
19%
Acido pantotenico 0.80 mg
15%
Vitamina B-6 0.65 mg
50%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.59 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.00 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 9.78 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 9.78 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 3.15 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.15 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg