Pointes de feuilles de melon amer (Margose) cuites (avec sel) - composición, beneficios y daños

Eau 88.69 g

-

Calories 32.00 kcal

1%

Protéine 3.60 g

4%

Gras (lipides) 0.20 g

0%

Cendre 1.35 g

-

Glucides 6.16 g

1%

Fibres 1.90 g

-

Sucres 1.04 g

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Calcium, Ca 42.00 mg

4%

Fer, Fe 1.02 mg

10%

Magnésium, Mg 94.00 mg

23%

Phosphore, P 77.00 mg

11%

Potassium, K 602.00 mg

12%

Sodium, Na 249.00 mg

19%

Zinc, Zn 0.30 mg

2%

Cuivre, Cu 0.20 mg

22%

Manganèse, Mn 0.54 mg

23%

Sélénium, Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 121.00 mcg

13%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 1450.00 mcg

28%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 2638.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.45 mg

9%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 163.10 mcg

135%

Vitamine C, acide ascorbique total 55.60 mg

61%

Thiamine 0.15 mg

12%

Riboflavine 0.28 mg

21%

Niacine 1.00 mg

6%

Acide pantothénique 0.06 mg

1%

Vitamine B-6 0.76 mg

58%

Acide folique 0.00 mcg

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Folate, nourriture 88.00 mcg

22%

Folate, DFE 88.00 mcg

22%

Choline, totale 21.00 mg

4%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg